DIETA
Spersonalizowany jadłospis
Zależy Ci na jadłospisie dopasowanym do Ciebie i Twojego stylu życia? Chcesz poprawić swoje zdrowie? Potrzebujesz pomocy w trwałej zmianie nawyków, która nie będzie wymagała od Ciebie rezygnacji z ulubionych produktów? Szukasz dietetyka, który się Tobą zaopiekuje i będzie wspierał przez cały czas? To jesteś w idealnym miejscu! Wybierz plan, który Ci najbardziej odpowiada i napisz do mnie.
TRENING
Trening personalny
Masz już dosyć monotonnych treningów? Potrzebujesz kogoś, kto nauczy Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń? Kogoś, kto dopasuje trening do Twojego zdrowia i samopoczucia? Chcesz ćwiczyć efektywnie i z przyjemnością? Jestem tu dla Ciebie! Prowadzę treningi indywidualne we Wrocławiu. W swoich programach bazuję na treningu funkcjonalnym i układam trening dla Ciebie, a nie dla siebie. Możesz ze mną ćwiczyć w butikowej siłowni lub u Ciebie w domu.
SZCZEGÓŁY WSPÓŁPRACY
Jak się przygotować do współpracy dietetycznej:
Jak przygotowujemy się do współpracy dietetycznej:
- Przed rozpoczęciem współpracy przeprowadzam dwa wywiady żywieniowo-chorobowe.
- Proszę o prowadzenie 3 dniowego dzienniczka żywieniowego, który będzie uwzględniał wszystkie posiłki, przekąski i napoje.
- Proszę o przygotowanie ostatnich, przeprowadzonych, podstawowych badań krwi lub po konsultacji zlecam wykonanie takich.
- Współpraca dietetyczna odbywa się wyłącznie w formie online.
- W przypadku diety dla par, do każdej z opcji doliczam dodatkowo 50 zł.
W uzasadnionych przypadkach zastrzegam sobie prawo do: odmówienia podjęcia współpracy w oraz do zlecenia rozszerzonej ilości badań krwi.
Ponieważ do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, nie pracuję na gotowych jadłospisach i szablonach oraz zależy mi na zachowaniu jakości, czas oczekiwania na jadłospis wynosi od 7 -14 dni roboczych.
Wybierz swój plan dietetyczny
KONSULTACJA DIETETYCZNA ONLINE
- Godzinna wiedorozmowa.
- Analiza dotychczasowego jadłospisu.
- Wywiad zdrowotny i dietetyczny.
- Ewentualna analiza wyników badań laboratoryjnych.
- Ustalenie zapotrzebowania energetycznego.
- Porady dietetyczne w wybranych jednostkach chorobowych.
- Ewentualny plan suplementacji.
- Podsumowanie konsultacji wraz z zaleceniami wysyłane w formie PDF.
PREMIUM
Brak miejsc!
- 2x tygodniowy jadłospis.
- Po drugim tygodniu współpracy otrzymujesz całkiem nowy jadłospis.
- Jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia.
- Analiza dotychczasowego jadłospisu.
- Indywidualnie dobrana dieta w celu poprawy zdrowia i sylwetki.
- Lista zakupów.
- Zalecenia i instrukcja wymiany produktów.
- Ewentualny plan suplementacji.
- Stały kontakt online i wsparcie dietetyka.
- Dostęp do aplikacji mobilnej.
- Elastyczność diety i pomoc w wymianie produktów lub wybranych posiłków.
- Analiza i naprawa ewentualnych zgłaszanych przez Ciebie trudności.
BASIC
Brak miejsc!
- 1x tygodniowy jadłospis.
- Jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia.
- Analiza dotychczasowego jadłospisu.
- Indywidualnie dobrana dieta w celu poprawy zdrowia i sylwetki.
- Lista zakupów.
- Zalecenia i instrukcja wymiany produktów.
- Ewentualny plan suplementacji.
- Stały kontakt online i wsparcie dietetyka.
- Dostęp do aplikacji mobilnej.
- Elastyczność diety i pomoc w wymianie produktów lub wybranych posiłków.
- Analiza i naprawa ewentualnych zgłaszanych przez Ciebie trudności.
Wybierz swój plan treningowy
TRENING W BUTIKOWEJ SIŁOWNI
Brak miejsc!
- Trening w WKK Sport Center Wrocław ul. Czajcza 19
- Ćwiczenia dopasowane do Twoich możliwości i stanu zdrowia.
- Program bazujący na treningu funkcjonalnym i fitness.
- Trening w butikowej siłowni.
- Pełna godzina treningu.
- Kontrola i nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń.
- Dostęp do wysokiej jakości sprzętu i akcesoriów treningowych.
- Dostęp do szatni i pryszniców.
- Cele treningowe ustalane indywidualnie.
- Kameralna atmosfera.
TRENING U CIEBIE W DOMU
Brak miejsc!
- Ćwiczenia dopasowane do Twoich możliwości i stanu zdrowia.
- Program bazujący na treningu funkcjonalnym i fitness.
- Pełna godzina treningu.
- Kontrola i nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń.
- Zapewniam wysokiej jakości akcesoria treningowe.
- Cele treningowe ustalane indywidualnie.
- Trening w spokojnej, domowej atmosferze.
- Duży komfort treningu.
- Oszczędzasz czas dojazdu.
- Opcja dostępna we Wrocławiu i okolicach.
