Pod pseudonimem Zdrowa An.Ka ukrywam się ja- Ania Koelner. Codziennie spotykamy się na Instagramie, więc nastał czas, aby poznać się na żywo. Nie ukrywam, że zorganizowanie kobiecego wyjazdu było na liście moich marzeń od lat i nadal nie mogę uwierzyć, że wreszcie się to stanie! Dlatego nie może Cię z nami zabraknąć! Na naszym wyjeździe będę się zajmować tym co lubię najbardziej – czyli treningiem funkcjonalnym kobiet. Dodatkowo zaopiekuję się również Tobą dietetycznie i chętnie udzielę Ci indywidualnej konsultacji żywieniowej. Mam świra na punkcie przeprowadzania treningu zgodnie z cyklem miesiączkowym i uwielbiam obserwować jak różnie kobiece ciała potrafią reagować na te same bodźce treningowe. Od niedawna zaczęłam szkolić się i rozwijać swoją wiedzę w zakresie treningu okołoporodowego. Tak aby być w stanie zaopiekować się kobietami na każdym etapie życia. Uwielbiam moją pracę i codzienne spotkania treningowe z kobietami. Nie mogę się doczekać aż przekażę Ci trochę swojej energii!

Autor zdjęć Miłosz Bolechowski

Jestem Ola Guzik i kocham zarażać ruchem. Trenuję od prawie dziesięciu lat.
Nie potrafię wybrać jednej aktywności, którą lubię najbardziej. Kocham biegać, pływać, trenować samą siebie i innych. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, ukończyłam również kurs trenera kettlebells oraz taśm podwieszanych (TRX). Specjalizuję się w treningach stacyjnych, funkcjonalnych. Czynnie zarażam aktywnością poprzez swoje social media, wplatając treningi w codzienne życie innych. Zawsze uśmiechnięta i chętna do pomocy. Lubię, gdy na treningu nie ma nudy.

Słuchając serca ukończyła psychologię, słuchając rozumu również prawo. W efekcie od kilkunastu lat związana jest zawodowo z branżą HR. Najchętniej działa na sali szkoleniowej, prowadząc warsztaty tzw. miękkich kompetencji, które jednak w praktyce dają nam odpowiednią twardość do życia 🙂 Szczególnie bliska jest jej tematyka empatii, wrażliwości i zachowywania otwartej głowy na inność.
Miłość zawodowa: Brene Brown i Simon Sinek. Miłość prywatna: mąż Michał i dwie niezwykłe małe kobiety – Jagódka oraz Emilka 🙂

Cześć, mam na imię Ilona i jestem absolwentką Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Ze sportem związana jestem od dziecka (prawie tak samo długo jak z Anią).
Pierwsze doświadczenie jako fizjoterapeuta zdobywałam już w trakcie studiów, w macierzystym klubie Gwardia Wrocław, gdzie przez lata była zawodniczką piłki siatkowej.

Chętnie przekazuje wiedzę i pomoc swoim podopiecznym. Głównie w zakresie terapii manualnej:

• terapia manualna według koncepcji Kaltenborn-Evjenth
• manipulacja powięzi wg Stecco
• ścieżka specjalizacyjna Traumatologia sportowa z elementami fizjoterapii
• kinesiology taping oraz treningu medycznego:
• trening medyczny BODYWORK

Jeśli macie pytania, wątpliwości, czy zwyczajnie chcecie skorzystać z terapii bądź masażu, zapraszam serdecznie.

@dominikahullphotog, @ashtangayogawroclaw

Pasjonatka ruchu, jogi i holistycznego podejścia do życia.
Ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi RYT 200 oraz studia na AWF we Wrocławiu.
Uważa, że joga może działać terapeutycznie, gdy jest praktykowana z uważnością i oddechem. Pragnie dzielić się przekazywać dalej to co dała jej joga, pokazując że jest to praktyka dla każdego.
Z wykształcenia jest dietetykiem klinicznym. Dużo radości sprawia jej czas spędzony w kuchni. Uwielbia gotować i dzielić się pasją do pysznego, zdrowego jedzenia.
Oferuje swoim uczniom indywidualne podejście poparte wiedzą zebraną przez wiele lat aktywności fizycznej i pracy z ciałem.